#متابعين #جزائريين #مساعدة #جميع

🌞 تحذير طبي في ظل موجات الحر الشديد! 🇩🇿 العديد من الجزائريين يعانون هذه الأيام من ضربات الشمس والإجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ⚠️ الأعراض الأكثر شيوعًا: صداع مفاجئ دوخة أو فقدان للتركيز تعرق مفرط ثم توقف مفاجئ للتعرق احمرار وسخونة الجلد غثيان أو قيء 💡 نصائح وقائية سريعة: اشرب الماء بانتظام حتى دون عطش تجنب الخروج وقت الظهيرة (من 11:00 إلى 16:00) ارتدِ ملابس خفيفة وفاتحة اللون لا تترك الأطفال أو كبار السن وحدهم في السيارة استعمل المظلات أو القبعات في الخارج 🚨 في حال الاشتباه بضربة شمس: انقل الشخص لمكان بارد، بلّل رأسه بماء بارد، واتصل بالإسعاف فورًا. الصحة مسؤولية الجميع. شارك المنشور لتنقذ حياة! ❤️ #الصحة_في_الحر #ضربة_شمس #الجزائر #نصائح_طبية #سلامتك_تهمنا

هيا خاوتي الجزائريين اليد فاليد