الاستمرار في تحقيق الأهداف هو من اصعب واهم الخطوات بعد تحديد الهدف نفسه إليك خطوات عملية تساعدك على المواصلة وعدم التوقف ...... 1. قسمي الهدف إلى خطوات صغيرة الأهداف الكبيرة تخيف، أما الصغيرة فتنجز بسهولة. مثال: بدل "أريد أن أنجح بتفوق"، قولي: سأراجع اليوم درسا واحدا فقط". 2 ذكري نفسك بالسبب لماذا بدأت هذا الطريق ؟ ماذا سيمنحك هذا الهدف حين تين يتحقق ؟ اكتبي السبب وضعيه في مكان ترينه يوميا. 3 التقييم الأسبوعي كل أسبوع، اسألي نفسك | ما الذي أنجزته ؟ . ما الذي قصرت فيه ؟ . ما الذي أحتاج . 4. تقبلي التراجع المؤقت الوقوع لا يعني الفشل بل هو جزء طبيعي. إذا تعثرتي لا تعاقبي نفسك بل قولي "غدا سأعود أقوى". 5. استخدمي قاعدة 2 دقيقة إذا كنت تشعرين بالكسل قولي: سأعمل فقط لدقيقتين"، وستجدين نفسك تواصلين أكثر من ذلك. 6. المكافأة بعد كل خطوة مهمة كافئي نفسك بشيء تحبينه فیلم ، قهوة ، أو حتى استراحة طويلة. ⭐ وأهم نصيحة: الكمال.. الاستمرارية أهم من أن تفعلي القليل يوميا خير من أن تفعلي الكثير مرة وتتركي بعدها.