فلسطين... ليست مجرد اسمٍ على خارطة، بل وجع يسكن القلب، وحنين لا يغيب، وأرض تنبض بالشهداء والكرامة.

فلسطين هي الأم التي تنام على صوت القنابل وتُوقِظ أبناءها على أمل العودة.
هي الزيتون الذي لا ينكسر، والصوت الذي لا يصمت، والعين التي تبكي وتُقاوِم في آنٍ واحد.

في كل حجر هناك قصة، وفي كل شارع ذاكرة شهيد،
وفي كل طفل ابتسامة تحدّت الموت، وحلم بالحرية... رغم الجراح.

يا فلسطين، مهما طال الظلام، لا بد للفجر أن يُولد من رحم الألم،
وسترجعين كما كنتِ… حرة، شامخة، كما يليق بكِ.
فالقلوب لكِ، والدعاء لا يغيب، والنصر… وعدٌ من الله.

الناس مَعادن، تصدأ بالملل، وتتمدد بالأمل، وتنكمش بالألم

معلومات عامة :

1ــ هل تعلم . عندما تصاب بـ الدوار. ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.

2ــ هل تعلم .ﻭﺿﻊ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻥ ﺑﺎﺭﺩ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺟﻮﺩﺓ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺠﺪ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﺒﺤﺜﻮﻥ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﺒﺎﺭﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺳﺎﺩﺓ.

3-هل تعلم . لا تمشي على رجلك او تتكى علئ يدك وهي منمله قد تنكسر دون ان تدري.

4 -هل تعلم .ضوء مفتاح المكيف أو بعض الأفياش الكهربائية من الممكن أن يؤثر سلبيا على نومك دون أن تشعر بذلك ، ممايسبب لك الإجهاد والصداع عند الإستيقاظ !"

5 -هل تعلم .إطالة السجود تقوي الذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية وفتح العينين والنظر لموضع السجود يقوي عضلة العين .

6 -هل تعلم. إزعاج شخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر إصابته بالانهيار العقلي!"

7-هل تعلم. الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته فتجنب ذلك !"

8 - هل تعلم. هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي! بحيث أنه يستطيع أن يستيقظ بالوقت الذي يريد بدون منبه الساعه! هؤلاء الأشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية!

9ــ هل تعلم. مهما كنت متوتراً غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر والقلق

10_هل تعلم . حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس أما التكبر هو من أهم علامات الشعور بالنقص..

هل تعلم انني تعبت كثيرا في كتابة كل هذه المعلوت فضلا وليس أمرا

علق ب الصلاة على رسول الله ﷺ إذا أتممت القراءة