اليوم جميل و رائع فلنفرح جميعا

الثقة بالنفس خطرات تكون مليحة

الحب هو هو نفس

بسم الله الرحمان الرحيم قل اعود برب الفلق من شر ماخلق ومن شر غاسق اذا وقب ومن شر نفاتات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد

حكمة اليوم احب نفسي ولا اهتم بكلام الناس

صباح الخير عليكم رزقكم الله في هدا الصباح المبارك بكل خير وجعل امانيكم محققة يارب وكتب لكم اجر على كل خطوة خطوتموها وعن كل دكر واستغفار ردتموهم فاستعفر الله و اتوب اليه من كل ماداقت به انفسنا

🖇مَهـمَا صَعــٰبتْ الحيـَاه سَنستطـِيعُ المُقاومَـة 👌لٱنْ الله لا يُڪٰلـف نفسَاً إلا وسعُـهَا.

‏"اسْتَقْبِلُوا أقْدَاركم بنفسٍ راضية فاللهُ يعلمُ وأنتم لا تعلمون"💜.

بسيطة اليوم. امسحي دموعك، ابتسمي ولو بالقوة، وقولي لنفسك: أنا أستحق حياة أفضل، وأبدأها من الآن.

‏اللهم لا تغير علينا إلا ما هو خير لنا و لا تقرب لنا إلا ما ينفعنا وارضنا وارضي عنّا .

🌿 10 نصائح يومية للعناية بالشعر من Zenith Care 1️⃣ قلّلي من استعمال السشوار الحرارة المفرطة تكسّر الشعر. خليه ينشف طبيعي كيما نقدر. 2️⃣ اختاري شامبو مناسب لنوعية شعرك دهني، جاف، عادي… كل نوع عندو العناية تاعو. 3️⃣ استعملي ماسك مغذّي مرّة في الأسبوع بالأخص الماسكات الطبيعية: زيت الأرغان، جوز الهند، أو الأفوكا. 4️⃣ قصّي الأطراف كل 6 أسابيع باش تتجنبي التقصّف ويطوال شعرك بشكل صحي. 5️⃣ ما تكثريش من المواد الكيميائية الصبغات والفرد يضعفو الشعر مع الوقت. 6️⃣ اشربي الماء بكميات كافية الترطيب من الداخل يبان على الشعر والجلد. 7️⃣ ديري واقي حرارة قبل أي تصفيف حراري يحمي الشعر ويقلل التلف بنسبة كبيرة. 8️⃣ تجنّبي ربط الشعر بقوة الشدّ القوي يسبب تساقط على مستوى الجبهة. 9️⃣ غذّي شعرك بزيوت طبيعية قطرات قليلة من زيت الأرغان أو الزيتون قبل النوم تنفع بزاف. 🔟 تناولي مكملات الشعر إذا تحتاجي فيتامينات مثل البيوتين، الكيراتين أو الكولاجين يساعدو في القوة والطول.

اجمل يوم في حياتك عندما تفكر بالمنطق و تعرف قيمه نفسك