وراء كل باب في هذه الحياة مخزن مليئاً
بالأسرار .. والاوجاع .. والتفاصيل المميته ..
التي لا تحكى ..
فنحن فالواقع نغوص فوق أعماق الحزن الخامد في القلوب .. ونتظاهر بالفرح الزائف ..
فلا تحكم بظاهر الإنسان ..
فباطن الاغلب مبعثر ..!

ثم ..

قد تبحر بنا سفينه الحياه إلى شواطئ لا نرغب ان نرسي فيها ولكن قد تكون تلك الشواطئ قدرنا ..

القلوب مثل الكتب، منها ما يبهرك غلافه ومنها ما لا تعرف قيمته إلا حين تغوص بين صفحاته.

#اقتباس_اليوم

فيلم سيجعلك تعتزل عالمك وتغوص داخل أجوائه الخيالية الرائعة!

فـيــــلـم 0z

القــصــة
(أوسكار) سـ ـاحـ ـر يعمل في السـ ـيرك منذ وقت قصير، مشـ ـكوك فيه أخلاقياً، ألقـ ـى بعـ ـيداً من كانساس المغـ ـبرة إلى الأرض النابـ ـضة بالحياة "أوز"، ويقابل ثلاثة سـ ـاحـ ـرات كانوا غير مقتنعات أنه سـ ـاحـ منر عظيم، كما كان يعتقد الأخرون، وتواجه جزيرة "أوز" وسكانها مشاكل خطـ ـيرة، وعندها يصبح لزاماً على "أوسكار" أن يستخدم كل قـ ـواه السـ ـحـ ـريـ ـة.

عندما تغوص في الاكتئاب، يغيب عنك السعادة. ولا تجد المتعة في أي مكان. تتجلط طموحاتك. تغادرك قوتك. تقلق. تفتقر للثقة. تعتقد أنك غير محبوب. تمتلئ أفكارك بصيحات العجز واليأس. تشعر بأنك محاصر. يتشتت انتباهك. تحاول أن تختفي. تتدمر علاقاتك.

تشعر بأنك عالق، مخدر، باهت، بلا حياة. وبشكل متناقض، قد تشعر بالتهيج والغضب. محاصرًا داخل مزاج سلبي مستمر، يبدو الكآب لا يمكن اختراقه. تذبل الاهتمامات. تتضمن هذه العملية عمليًا دائمًا أنماطًا من الأفكار الاكتئابية السلبية، بما في ذلك العجز واليأس وعدم القيمة.

ما الذي يكمن وراء الاكتئاب؟

هذا هو وجهة نظر الاكتئاب: "أنا الاكتئاب. بارد كضباب القطب الشمالي، أخمد روحك ونفسك. أملأ أفكارك بالكآبة. عندما أكون معك، تكون مجرد ورقة ذابلة تحت الثلج الرطب بلا مكان تذهب إليه. ومع ذلك، أستطيع أن أفعل أكثر من ذلك بكثير. أستطيع أن أملأ عقلك بأفكار المقابر وأجعلك دامع العينين. أستطيع أن أدفعك للشكوى والمراء. أستطيع أن أشعرك بالتردد. أستطيع أن أستنزف كل متعة من حياتك. أستطيع أن أطرد الضحك إلى الظلال. أستطيع أن أحفر لك حفرة عميقة لدرجة أنك لا تستطيع رؤية قمتها. ثم أستطيع أن أغمرك بأفكار العجز واليأس، حتى لا تحاول الخروج. لأني مزاج الاكتئاب. وحدي أستطيع أن أتحكم فيما تشعر به وتفعله."

قد يبدو هذا الوصف للاكتئاب دراميًا بعض الشيء. ومع ذلك، ستجد في الاكتئاب نبرة يأس لا يمكنك تجاهلها. مثل مستأخر مدمر، نادرًا ما يغادر الاكتئاب دون إلحاح قوي.

لقطات هادئة من أعماق البحر
مشهد يأخذك بعيدًا عن صخب الحياة إلى عالم من السكينة والجمال الطبيعي.
تنفس بعمق... واترك الماء يهمس لروحك

#أسماك #عالم_البحار #استرخاء #هدوء #حياة_بحرية #فيديوهات_طبيعية #تأمل #شعاب_مرجانية #طبيعة_خلابة #غوص #relaxingvideo

صيد الأسماك بالرمح تحت الماء يتطلب بعض المعدات الأساسية لضمان النجاح والسلامة. إليك بعض النقاط المهمة:
المعدات الأساسية: تحتاج إلى رمح صيد، زعانف، نظارات غوص، وبدلة غوص حسب درجة حرارة الماء.
1
تقنيات الصيد: يجب أن تتعلم تقنيات الغوص الحر وكيفية الاقتراب من الأسماك دون إزعاجها.
1
السلامة: تأكد من الغوص في مناطق آمنة وتجنب الغوص بمفردك.
1