"بين زرقة المياه وبهجة اللقاء، يُهديك البحر لحظات من السلام لا تشبه شيئًا آخر... مشهد يأسر القلب، وصوت الأمواج يهمس بالسكينة. 🌊🐬💙" #البحر #دولفين #جمال_الطبيعة #سحر_المحيط #تصويري #مشاهد_خلابة #هدوء #الحياة_البحرية #استرخاء #whale #dolphin #oceanvibes #peacefulmoment #underwaterworld #seaview

كل زرقة في البحر، وكل نخلة تميل مع النسيم، تهمس: سبحان من خلق فأبدع. 🌊🌴☀️ ﴿صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ﴾ #عظمة_الخالق #سبحان_الله #تأمل #جمال_الطبيعة #تصوير_طبيعة #البحر #هدوء #روقان #آيات_الله #الطبيعة_الاستوائية #مشاهد_خلابة

هذا اللون الأزرق... ليس مجرد جمال، بل رسالة من السماء: ان في كل سكون، وفي كل موجة، آية من آيات الخالق.💙🌊🌴 #عظمة_الخالق #سبحان_الله #تأمل #جمال_الطبيعة #اللون_الأزرق #البحر #هدوء #إبداع_الكون #روقان #مشاهد_خلابة #تصوير_طبيعة #آيات_الله

كل هذا الجمال... ما هو إلا بصمة من عظمة الخالق. تفاصيل لا تُحصى، تُنادي قلوبنا: تأملوا... فالله عظيم! ﴿وَفِي الأَرْضِ آيَاتٌ لِّلْمُوقِنِينَ﴾ 🌿🌅 #عظمة_الخالق #تأمل #جمال_الطبيعة #سبحان_الله #آيات_الله #روقان #هدوء_نفسي #إبداع_الكون #خلق_الله #مناظر_خلابة #تصوير_طبيعة

تأمل عظمة الخالق في هذا الجمال! بحرٌ يسكن القلب، وسماءٌ تهمس بالسكينة... كل ذرة في هذا المشهد تسبّح بحمد الخالق العظيم. فسبحان من أبدع هذا الكون في أجمل صورة. 🌊🌤 ﴿صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ﴾ #عظمة_الخالق #تأمل #سبحان_الله #إبداع_الكون #جمال_الطبيعة #آيات_الله #البحر #هدوء #روقان #خلق_الله #مشاهد_طبيعية #مناظر_خلابة #سبحان_من_أبدع

"دائماً أَبحث عن ما يشبهني ، أَبحث عن الإطمئنان والسلام والهدوء."🦋

💫🇩🇿 بنات زاير؟ ماشي برك زين… هدوء، تربية، وڨدّامهم تسكت التفاصيل! 👑 👩‍🦰 بنت العاصمة: تحكي بالهدرة مرتبة، وتحسم بالعين 👀 👩‍🦱 بنت القبائل: ما تهدرش بزاف، بسـ حـ جوابها كي المثل… يقعد ف الراس 🧠 👩‍🦳 بنت الجنوب: ما تقولكش "نحبك"، تقولك "كي تحسيتك راجل… وليت نحترمك" 🔥 👩‍🦱 بنت الشرق: تضحكك ف دقيقة، وتقصفك ف ثانية… وبقلب نيّي ❤️😂 👩‍🦱 بنت الغرب: تغزل بالضحكة، بسـ حـ قلبها مربّي ومكتوب عليه: “ممنوع الدخول بلا نية” 🚫💘 🧕 فيهم الزين؟ أكيد. بسـ حـ كي تلحق للنية والتربية… تفهم باللي ربي خلقهم مزيج تاع فن و أصل و مستوى 🎨📚 --- 📌 تحشم، تهدر باحترام، وتعرف قيمتها… هادي بنت الجزائر أما الزين؟ راه خدام فـ صمت، ما يحتاجش فلاتر ولا فوضى! 😌✨ --- #ChaabiHub #بنات_الجزائر_فخامة #النية_والستيل #بنت_تربية_وزين #هيبة_ماشي_ضجيج #بنت_ما_تحكيش_بزاف_بسح_تفهمك_كلش

• طاقتك وانت نايم ‼️ • ليه بنصحى مكسرين ❓وهل النوم بيشحننا طاقيا فعلا ولا بيستهلكنا ‼️ • اوقات ناس كتير بتقوم من النوم حاسة إنها كأنها مانامتش خالص❗وده ببساطة لأن الجسم ارتاح بس الطاقة ماتشحنتش 🤔 • يعني ايه الكلام ده ‼️ • المخ بيمر بـ 5 مراحل أثناء النوم وأهمها❗مرحلة النوم العميق ؛ مرحلة حركة العين السريعة • المراحل دي مسؤولة عن ❓ • تفريغ النشاط الكهربائي الزائد ؛ إعادة توازن الإشارات العصبية ؛ تنظيم إفرازات هرمون السيروتونين والميلاتونين • لو حصل اضطراب فيها بسبب توتر ؛ إضاءة ؛ شاشات شغاله وقت النوم ؛ أو أفكار ماقبل النوم ❗المخ ما بيعملش ريستارت صح وده بيخلي الموجات الدماغية تفضل في فوضى وده يخليك تصحى تعبان و متلخبط و حاسس إنك مش كامل او في حالة عدم تركيز • الجسم فيه مسارات طاقة اسمها Biofields أو Energy Pathways❗مرتبطة بالشبكة العصبية والأنسجة والمجالات الكهربائية الدقيقة حوالين الأعضاء • في دراسة من جامعة ( UCLA ) أثبتت إن الجسم بيولد مجال كهربائي ضعيف لكن مهم جدا لوظائفه ولو حصل انسداد في المسارات دي بسبب أكل تقيل قبل النوم أو توتر عصبي أو وضع نوم خاطئ 🤔 بيحصل خلل في تدفق الطاقة الحيوية بين الأعضاء • كمان❗جسمنا عبارة عن موجات مش بس جزيئات 🤔 كل خلية في جسمك بتشتغل زي بطارية صغيرة بتولد فرق جهد كهربي وده بيخلق مجال كهرومغناطيسي دقيق حوالين الجسم كله اسمه ( Biofield ) وده بيوصله العلماء بأجهزة زي الـ EEG والـ EKG • المشكلة بقا ان الموبايلات وشبكة الواي فاي و الإضاءات الصناعية بتشوش المجال ده ❗والتشويش ده بيسبب اضطراب في موجات دماغك ونبضاتك القلبية حتى وانت نايم بتقوم طاقتك مش على بعضها و حاسس إنك متوتر بدون سبب • كمان ده بيأثر علي احلامك ‼️ • الأحلام المزعجة = عواصف كهربية في المخ وده نتيجة اضطراب في الموجات الدماغية ( Brain Waves ) • الكوابيس بتحصل لما يكون فيه إفراط في موجات بيتا ( Beta Waves ) بدل ما يغلب عليها دلتا ( Delta Waves ) وقت النوم • علشان تكون عارف ❗ المخ بيكون في وضع يقظة داخل الحلم ومش قادر يفصل بين الواقع واللاوعي وده بيستهلك طاقتك العصبية وتصحى كأنك كنت في حرب • طيب نعمل إيه 🤔 وإزاي نخلي النوم يشحننا بجد ❓ • علشان تحقق ده في خطوات بسيطة ومنها❓ • نوم في ظلمة تامة❗الظلام بيحفز إنتاج الميلاتونين وهو مش بس هرمون النوم ده كمان مضاد أكسدة قوي جدا بيجدد الخلايا • اقفل الواي فاي وحط الموبايل على وضع الطيران ❗ ده بيمنع تداخل الذبذبات العالية مع مجالك الحيوي ( Biofield ) وبيقلل النشاط الكهربائي في المخ تنفس بعمق وبهدوء قبل النوم ❗ده بيحول الجسم من وضع التوتر لوضع الراحة • صلاة بسيطة قبل النوم ❗دي مش بس راحة روحية ده بيعيد توازن كيمياء المشاعر زي الدوبامين والسيروتونين • نام على جنبك اليمين ❗الوضع ده بيريح القلب وبيحسن تصريف الفضلات من الجهاز الليمفاوي • أخيراً ‼️ النوم مش مجرد إغلاق للعيون 🤔 ده عملية شحن كهرومغناطيسي وتنظيف بيولوجي وتطهير روحي في نفس الوقت ولو واحدة فيهم حصل فيها خلل هتصحى من النوم جسدك صاحي بس روحك لسه مرهقة مايكل يوسف

#جمعةمباركة 📿اللهمَّ إنّا نسألُك هدوءَ النفسِ وطمأنينةَ القلبِ وانشراحِ الصدرِ ربِّ إنّا نسألُكَ توفيقاً يُرافقُ خُطاناَ وحياةً مليئةً بكلِّ ما هوَ يُرضِيكَ جمعة طيّبة مباركة عطرة بذكر الرحمان 📿🕌

#صباح نور # fyp #foryou #explore #dz #هدوء

#fyp #foryou #dz #جزائر #هدوء #explore